戒酒多长时间算戒掉了!戒酒1-30天身体变化

游览量:97   时间:2023-04-29 18:27:33

俗话说:“人到50,一道关”,身边不少亲朋好友,一过了50岁就开始被要求戒烟戒酒。甚至部分戒不掉的,只能选择在外面偷偷喝。然而事实上,人到中年不得已,很多人表面答应好戒酒,但真不喝又会觉得生活中缺少点滋味。

也正是这样,一直以来关于中老年人戒酒问题备受人们关注。到底什么是正确的呢?

年龄大了就要戒酒吗?

人到50岁之后,各项器官机能会减弱,身体也走向下坡路。此时饮食或生活习惯不健康,很容易造成心脑血管疾病的高发。

因此,还是要依据自身健康状态,来戒烟戒酒。毕竟老年人的身体素质远不如从前,一些不良的生活习惯都会加剧慢性疾病的发生。尤其是对饮酒史较长的人们来说,戒酒更是势在必行,要降低毒素在人体堆积。

提醒,50岁之后,记得“2喝3不喝”,或对身体有益

“3不喝”

1——不喝勾兑酒

众所周知,一切酒都离不开酒精和添加剂勾兑。但劣质酒精中至少含有10-20种添加剂。

这类一般多称之为酒精饮料。长期饮用,对身体损害极大,甚至有致癌的风险,危害人体健康。

2——小作坊散酒

小作坊之前可能质量会比较好,但现在市面上一些无良商家为了节约成本。会在里面加入一些各种各样的添加剂。

喝起来和普通的水没什么区别,还会让人感到不适。因此在购买酒饮时,一定不要贪小便宜,尤其是对中年人来说。

3——不喝葡萄酒

时代的变迁,对于酿造酒的技术也不断进步。而葡萄酒因为其香甜鲜美的口感,受到人们的喜爱,老少皆宜。

虽然独特却不建议大家购买,因为生产葡萄酒过程中会加入大量甲醛甚至甜蜜素,危害健康。

“2喝”

1——青驰菊

相对于中年人饮酒来说,更推荐饮茶。例如菊花不仅有极高的广观赏价值,日常饮用能补水、去火、解燥热,老少皆宜。

我国地大物博,菊花的种植也非常繁多。其中营养丰富,适合冲泡的可食用菊却当属河南开封的青驰菊。其次它在制作方面技术相对稳定,也被人们亲切的称之为“汴菊”。

而且还有着先天的地理优势、肥沃的土壤以及水源。也让青驰菊得以吸收更多的营养元素。其中所含的水苏碱黄酮类物质也高出普通菊花不少。

成熟后的青驰菊经过花农精心挑选,不含任何的添加物,尽可能还原其原汁原味。当热水充分浸润青驰菊,其茶汤呈现微黄澄澈色泽,淡淡的菊香四溢,浅尝一口,甘爽中混着清甜,清新不腻,令人身心愉悦。

2——华中医胖大海

正值春季,天气干燥温差变化较大,人们很容易出现上火,流感、嗓子不适问题。尤其是对长期抽烟饮酒人群来说,此时饮用胖大海茶再好不过。一定程度上帮助缓解上述问题。

既然要喝胖大海茶,肯定要用色泽健康、饱满的高质量胖大海冲泡,品质相对较好。

更推荐来自安徽亳州的华中医胖大海,种植经验丰富成熟。保证每一颗胖大海,表皮褶皱明显,质地酥脆,且内含多种微量元素,营养较为丰富。

进行冲泡时准备开水,静置5分钟,胖大海就会迅速的膨胀,内部营养也会随之析出,入口滋润甘甜,爽口清新。若觉得华中医胖大海太过单一,还可以搭配上枸杞、决明子等食材,口感会更加丰富。

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