本草牌牛蒡

俗话说：“人到50,一道关”，身边不少亲朋好友，一过了50岁就开始被要求戒烟戒酒。甚至部分戒不掉的，只能选择在外面偷偷喝。然而事实上，人到中年不得已，很多人表面答应好戒酒，但真不喝又会觉得生活中缺少点滋味。

也正是这样，一直以来关于中老年人戒酒问题备受人们关注。到底什么是正确的呢？

年龄大了就要戒酒吗？

人到50岁之后，各项器官机能会减弱，身体也走向下坡路。此时饮食或生活习惯不健康，很容易造成心脑血管疾病的高发。

因此，还是要依据自身健康状态，来戒烟戒酒。毕竟老年人的身体素质远不如从前，一些不良的生活习惯都会加剧慢性疾病的发生。尤其是对饮酒史较长的人们来说，戒酒更是势在必行，要降低毒素在人体堆积。

提醒，50岁之后，记得“2喝3不喝”，或对身体有益

“3不喝”

1——不喝勾兑酒

众所周知，一切酒都离不开酒精和添加剂勾兑。但劣质酒精中至少含有10-20种添加剂。

这类一般多称之为酒精饮料。长期饮用，对身体损害极大，甚至有致癌的风险，危害人体健康。

2——小作坊散酒

小作坊之前可能质量会比较好，但现在市面上一些无良商家为了节约成本。会在里面加入一些各种各样的添加剂。

喝起来和普通的水没什么区别，还会让人感到不适。因此在购买酒饮时，一定不要贪小便宜，尤其是对中年人来说。

3——不喝葡萄酒

时代的变迁，对于酿造酒的技术也不断进步。而葡萄酒因为其香甜鲜美的口感，受到人们的喜爱，老少皆宜。

虽然独特却不建议大家购买，因为生产葡萄酒过程中会加入大量甲醛甚至甜蜜素，危害健康。

“2喝”

1——青驰菊

相对于中年人饮酒来说，更推荐饮茶。例如菊花不仅有极高的广观赏价值，日常饮用能补水、去火、解燥热，老少皆宜。

我国地大物博，菊花的种植也非常繁多。其中营养丰富，适合冲泡的可食用菊却当属河南开封的青驰菊。其次它在制作方面技术相对稳定，也被人们亲切的称之为“汴菊”。

而且还有着先天的地理优势、肥沃的土壤以及水源。也让青驰菊得以吸收更多的营养元素。其中所含的水苏碱、黄酮类物质也高出普通菊花不少。

成熟后的青驰菊经过花农精心挑选，不含任何的添加物，尽可能还原其原汁原味。当热水充分浸润青驰菊，其茶汤呈现微黄澄澈色泽，淡淡的菊香四溢，浅尝一口，甘爽中混着清甜，清新不腻，令人身心愉悦。

2——华中医胖大海

正值春季，天气干燥温差变化较大，人们很容易出现上火，流感、嗓子不适问题。尤其是对长期抽烟饮酒人群来说，此时饮用胖大海茶再好不过。一定程度上帮助缓解上述问题。

既然要喝胖大海茶，肯定要用色泽健康、饱满的高质量胖大海冲泡，品质相对较好。

更推荐来自安徽亳州的华中医胖大海，种植经验丰富成熟。保证每一颗胖大海，表皮褶皱明显，质地酥脆，且内含多种微量元素，营养较为丰富。

进行冲泡时准备开水，静置5分钟，胖大海就会迅速的膨胀，内部营养也会随之析出，入口滋润甘甜，爽口清新。若觉得华中医胖大海太过单一，还可以搭配上枸杞、决明子等食材，口感会更加丰富。